Grossesse : les produits de beauté et compléments alimentaires

Voilà 3 semaines que j'ai accouché , durant la grossesse j'ai utilisé differents produits beauté et complements alimentaires . Plusieurs fois vous l'avez demande mon avis mais je préférais attendre la fin pour vous faire un bilan sur le sujet.


Pour commencer parlons compléments alimentaires :

🎀 maternov nausée  :

               Indications :Les nausées de grossesse touchent plus de 50 % des femmes enceintes. Le gingembre contribue au fonctionnement normal de l’estomac, notamment en début de grossesse.

Poudre de rhizome de gingembre, forme la plus proche de l’état naturel qui conserve tous les composants utiles de la plante.

Traitement 3D, exclusif en Europe permettant d’éliminer les risques de toxoplasmose ou de listériose sans altérer les composants utiles de la plante.

Fabriqué en France

               Posologie :Prendre 4 gélules par jour, à répartir (2 le matin, 2 le soir) par voie orale pendant les repas.

Il est recommandé de poursuivre les prises pendant un minimum de 4 jours et généralement tout au long du 1er trimestre

               Prix : 7.90€

               Mon avis : dès le début de grossesse ''j'avais vu ce produit j'en avais donc commandé pour tester. Lorsque l'on avale on sent le côté piquant,  brûlant du gingembre . Au tout début cela me semblait efficace mais moi qui ait souffert de fortes nausées même au delà des 3 mois  ( si besoin d’un rappel je t'invite à lire mes storys grossesse ici ) cela n''était plus efficace  passé un certain  stade.



🎀 maternov supplémentation grossesse :

               Indications : Exclusivement dédié à la grossesse, ce laboratoire propose des solutions non médicamenteuses pour améliorer le quotidien des femmes enceintes.

La femme enceinte dispose de nombreux moyens pour couvrir ses besoins nutritionnels et ceux de son futur enfant. Cependant, un déficit de certains nutriments essentiels lors de la grossesse peut avoir des conséquences néfastes pour le nouveau-né. Ce complément alimentaire a donc été conçu pour éviter ces déficits.

Maternov supplémentation apporte, d'après les recommandations des Instances de Santé, les éléments essentiels tels que le fer, l'iode, la vitamine D et l'acide folique.

               Posologie :Dès le début de la grossesse et même, si possible dès la période péri-conceptionnelle, prendre 1 gélule par jour avec un grand verre d’eau.

MATERNOV SUPPLÉMENTATION peut être pris tout au long de la grossesse.

               Prix : 7,65 €

               Mon avis : la sage femme m'avait dit dès le début de prendre de l'acide folique, cela existe juste sous forme d'acide folique mais j'ai pris sous forme de complexe vitaminé  histoire de tenir le coup vu que je ne mangeais plus rien . Est  ce que cela a changé  quelque chose je n'en sais rien. J'ai pris cette cure jusqu'à l'écho du premier trimestre comme me l'avait conseillé la sage femme puis j'ai stoppé. Si c'était à refaire je pense je ne prendrais que de l'acide folique, bien moins cher et objectif final identique.

🎀Mag2 :

               Indications :Magnésium marin

Nervosité et fatigue
Magnésium 300mg
Vitamine B6 2mg 
Complément alimentaire
Comprimés x45 + 33% offert

Mag2 24H est un complément alimentaire à base de magnésium marin et de vitamine B6.

• Une formule complète : 300 mg de magnésium, 2 mg de vitamine B6.
• Une innovation galénique : libération prolongée. 
• Une posologie simple : 1 prise par jour.

Le magnésium et la vitamine B6 contenus dans Mag2 24h participent à la réduction de la fatigue et contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. 
Le magnésium contribue également à une fonction musculaire normale.

               Posologie : 1 comprimé par jour

               Prix : 5.99€

               Mon avis : mon osteo m'avait conseillé  de prendre gestarelle  qui contient du magnesium pour les douleurs ligamentaire , vous savez ces douleurs où l"on croit que ce sont des contractions mais non cela nous fatigue et nous fait souffrir plus qu'autre chose. Sans compter sur les crampes nocturnes  . Je me réveillais systématiquement  deux trois fois par nuit de douleurs à cause de ces foutus crampes. J'en ai parlé également à la sage femme qui a approuvé le conseil de l'osteo mais m'a indiqué que je n'avais pas forcément besoin d'un complexe juste du magnésium serait suffisant voilà pourquoi j'ai pris mag2.  Je prenais donc mon cachet le soir pour justement cibler les crampes nocturnes. Bilan plus aucune crampe sauf si j'oubliais de le prendre ou si je buvais  moins au cours de la journée. Une chose est sûre je le recommande fortement lui  ou l'un de ses copains, l'important n'étant pas la marque .mais la teneur en magnésium. Ah j'allais oublié  je complétais cet apport  en magnésium par un ou deux carrés de chocolat noir le soir 😉


Les produits de beauté :

Qui dit grossesse dit.... vergetures je tenais à les éviter du moins limiter  même si la magie des mots de Flora a réussi à me les faire accepter " c'est quand je m'ennuyais je faisais du  coloriage dans ton bidou " 😍😍😍

🎀bi-oil :

               Revendications :soin de la peau spécialisé pour les cicatrices, les vergetures, le teint irrégulier,  le vieillissement de la peau, et les peaux déshydratées

               Prix : 14.90€ les 125mL

               Mon avis : je trouve le flacon pas du tout pratique ça coule par sorte de goutte on s'en met partout, le flacon devient vite tout gras. Niveau odeur : pas top, niveau texture idem . La nuit lj'avais la sensation de devenir toute grasse avec une odeur de rance. Bref je l'ai utilisé qu'une semaine j'ai pas adhéré du tout !!! Maintenant que j'ai accouché je suis moins sensible aux odeurs mais je n'aime toujours pas . A voir si je décide de l'utiliser par la suite car elle a plusieurs revendications autres que vergetures.

🎀 klorane :

               Revendications : l'huile vergetures, riche en huiles de cameline, de carthame et d'onagre, favorise la prévention et la correction des vergetures naissantes. Elle nourrit, hydrate et apaisé les sensations de démangeaisons. Délicatement parfumée.  Efficacité cliniquement prouvée. 98 % d'ingrédients d'origine naturelle.

               Prix :18.90€ les 200mL

               Mon avis : le flacon spray pratique mais la dose qui en sort n'est pas suffisante du coup on pchit plusieurs fois et on en mets également partout sur le flacon. Texture très grasse , qui colle je me sentais en mode huile de friture après application.  Et l'odeur une horreur ça me donnait la nausée. Et encore un produit non utilisé et même après accouchement je ne me vois pas le mettre l'odeur est loin d'être délicate.

🎀omum : la surdouée

               Revendications : son secret ? le mariage de l'amie vera et de 9 huiles végétales . 100% bio ultra riches en omégas  3, 6 et 9 , pour prévenir l'apparition des vergetures en améliorant la résistance de la peau aux étirements  et en boostant sa régénération . Le petit plus : un toucher sec pour s'habiller tout de suite après application.  Peau souple : 95%, peau nourrie : 85%, améliore l'élasticité de la peau : 75%

               Prix :34.90€ les 100mL

               Mon avis : mon coup de coeur ❤❤❤❤ malgré le prix je l'adore . Le seul bémol c'est le flacon  qui devient tout poisseux car on en mets partout . Texture non grasse, s'applique facilement , sèche rapidement, pour une fois l'odeur  ne me gêne pas  ça sent l'huile de sésame bref j'adore cette huile et je l'utilise encore après accouchement.  Je trouve juste le prix un peu exagéré pour un simple mélange d'huile que j'aurai peut-être pu faire moi même.


🎀omum  : le cajoleur

               Revendications :Le Cajoleur est le savon idéal pour nettoyer quotidiennement la peau des futures mamans, l'hydrater, la protéger et aider, dès la douche, à prévenir les vergetures.

Son Secret : le procédé de saponification à froid utilisé pour la fabrication du Cajoleur permet de conserver les propriétés d’hydratation et de nutrition des actifs naturels (beurre de karité, huiles de coco et de germe de blé), pour retrouver une peau toute douce tout de suite après la douche !
On aime : sa mousse abondante et légère, le germe de blé frais riche en vitamine E pour préserver la peau.

Les Actifs : beurre de karité, huile de coco, huile de germe de blé, germes de blé frais.

               Prix : 8.90€ les 100g

               Mon avis : encore un coup de coeur ❤❤❤ j'en ai utilisé au moins 4 voir plus durant la grossesse et j'ai encore envie d'en racheter  un . Ce savon est super , déjà je l'utilise sous la douche directement sur la peau il a donc un effet gommant  donc sur une peau qui tiraille qui s'apprête à  passer en mode petit zèbre c'est l'idéal de gommer fréquemment. Odeur agréable. Pas de sensation de peau qui tiraille à la  sortie de la douche .

🎀mustela jambes légères :

               Revendications : Spécifiquement formulé pour les sensations de fatigue des jambes durant la grossesse, le Gel jambes légères délasse et apporte du confort durant la grossesse grâce à une association unique d’actifs et d'ingrédients d’origine naturelle :

- Les peptides d’avocat, actifs brevetés aux propriétés anti-échauffement, apaisent l’épiderme.
- L’extrait de menthol rafraichit immédiatement pour apporter délassement et confort.

Délasse immédiatement et procure en sensation de légèreté pour 86% des femmes
Sensation de fraîcheur pour 93% des femmes

               Prix : 12.90 les 125mL

               Mon avis : je l'ai utilisé car je souffrais de jambes lourdes mais malheureusement j'étais déjà au stade de gonflement, la crème n'avait donc aucun effet sur moi je pense j'étais déjà à un stade trop élevé pour ressentir les bienfaits du produit. Pour vous dire, même les bas de contention n'étaient pas suffisant. Mon avis est donc un peu faussé je ne saurai pas vous dire s'il était efficace ou non.  En revanche la texture et l'odeur ne m'ont posé aucun soucis .


En plus de produits spécialisés grossesse j'ai bien entendu utilisé d'autres produits mais je ne vais pas tout vous citer. En effet, comme avant la grossesse j'utilisais démaquillant, crème de jour, crème de nuit etc... aucun réel changement dans ma routine si ce n'est le déodorant qui avant était à base d'huile essentielle j'ai du changer pour un déo  sans huiles essentielles. Ensuite la crème de jour j'ai privilégié une crème de jour avec un SPF ainsi  qu'une bbcreme avec SPF également, j'ai même pris une bbcreme solaire pour les jours bien ensoleillé. Pourquoi ? Tout simplement parce qu' enceinte notre peau est très fragilisée et sans protection solaire nous prenons un risque pour notre peau et pour bébé. De plus, cela n'est qu'une question d'esthétique mais sans protection solaire, il est possible de voir apparaître le masque de grossesse. Quand je parle de protection solaire je precise que dès que je sortais avec un beau soleil c'était directement crème solaire 50 !! Et encore j'évitais  de sortir entre 12h et 16h . J'entends déjà les commentaires " en même temps vu ta peau blanche " hum.... Je rappelle que ce ne sont pas les peaux blanches qui ont le plus de risques pour les cancers de la peau. .. mais cela est un autre sujet..

Et vous aviez vous des produits chouchous lors de votre grossesse ?

Flylady : construire son journal de bord - partie 1 : le support

Lors des petits pas nous avons parlé  de journal de bord ( jdb). Mais il n'est pas forcément facile à construire. Le premier point bloquant souvent c'est le perfectionnisme.  Il est vrai qu'a vouloir un super journal de bord tout beau tout propre on se retrouve sans ce dernier ou du moins non complet. Je suis la première à avoir fait l'erreur , je voulais faire des belles fiches a l'ordi etc... et finalement je n'ai pas pris le temps et je me suis retrouvée longtemps sans journal de bord. Mon premier conseil sera donc de laisser tomber votre perfectionnisme.  Faites votre jdb rapidement mais efficacement.  Si vraiment l'envie de l'améliorer vous bloque, vous pourrez le faire mais au fur et à mesure de votre avancée dans la méthode.

Pour commencer quel support avez vous ? Des feuilles volantes ? Classeur ? Cahier ? Applications numériques ?

Pour ma part j'utilise Google keep mais j'ai encore des traces papiers de mon jdb. Voyons ensemble  les avantages et inconvénients de ces deux types de jdb pour vous guider dans votre choix .

➡️Application numérique : Google keep et agenda

          Avantages : - pas besoin de papiers ni ce crayon
                                - toujours à la portée de la main , même en dehors de votre domicile vous allez pouvoir checké ce que vous avez à faire
                                - zéro déchets
                                - possibilité d'avoir des rappels
                               - possibilité de partager, par exemple la liste de course hop vous pouvez l'envoyer à une tierce personnes  pour vous décharger de cette tâche
                               - plus besoin de remplir un agenda chaque début d'année  avec les anniversaires etc...
        Inconvénients : - avoir un smartphone ou tablette , oui oui de nos jours c'est possible de ne pas en avoir
                                     - peut prendre de la place / mémoire sur le téléphone
                                    - manque d'originalité ( on a dit stop le perfectionnisme )
                                   - non visible Si on partage pas pour le reste de la famille
  -

➡️version papier : classeur, cahier etc...

              Avantages : -  possibilité d'afficher pour toute la famille, c'est vrai si on expose nos routines sur le frigo ça donnera peut être des idées non ? Ou même et plutôt surtout  pour les numéros utiles
                                    - possibilité de personnaliser en ajoutant des couleurs , des images etc.. ( on a dit stop le perfectionnisme )
                                    - plus clair et détaillé

              Inconvénients :  -déchet : qui dit papier dit déchet, en plus je suis sûre que des que vous allez faire des modifications vous allez tout refaire au lieu de barrer et réécrire,  même si on vous a dit stop le perfectionnisme !!!
                                       - Non accessible à tout moment de là journées. Plus délicat à  transporter avec vous
                                      - Si vous ne plastifiez pas , certaines feuilles seront  à refaire chaque jour
Pour ma part le fait de ne pas l'avoir toujours sous la main est très problématique et me fait perdre toute motivation


Pour ma part mon choix est déjà fait ce sera application mais je vais tout de même travailler certaines choses papiers je vous montrerai cela par la suite. Et vous quel support de jdb avez vous choisi ?

Story grossesse : la fin du mystère

Dimanche 27 mai nous sommes à 38+3 jours. Beaucoup de monde pense que c'est pour bientôt mais je ne préfère pas les écouter. En effet pour Flora on me disait cela , même un jour ma gynéco me dit : rdv dans moins de 48h, sauf qu'au final on a déclenché. Et le temps m'avait paru très long. Donc cette fois je me mets bien dans la tête que je vais aller à terme

 J'avoue que je n'en peux plus mais falloir tenir 3 semaines encore. Le dimanche à la maison c'est vélo enfin pour papa . Pour Flora et moi c'est dodo et préparation de la semaine. Notre mission du jour ranger les livres . On en profite pour discuter . Et là Flora me caresse le ventre et me dit " bébé arrive demain " . j'essaie de lui expliquer que l'on ne peut pas savoir peut être c'est demain peut être un autre jour .  

Le soir je n'arrive pas à trouver le sommeil je me mets donc à crocheter des chaussons. Le premier pied étant fait je ressens les premiers signes de fatigue : il faut que j'aille dodo car le jour J ce sera trop tard . 1h-2h je me couche enfin. 4h du matin, bébé est hyper agité j'en pleure de douleurs . 6h30 je vais aux toilettes,  je m'essuie et j'examine mon papier. Oui oui en fin de grossesse on devient psychopathe du papier toilette. À chaque fois que l'on va aux toilettes on tamponne avec pour ne pas se faire mal et on regarde si par hasard il n'y aurait pas de trace de bouchon pour Flora je l'avais perdu 3 voir 4 semaines avant d'accoucher .

Bref revenons à mon lu du 28 mai à 6h30: je m'essuie et la du sang !!! Panique à bord on nous dit bien pendant toute la grossesse du sang c'est direct maternité mais à ce stade est ce pareil . Je retourne au lit en me disant ça va passer mais je commence à paranoter " est ce que bébé bouge encore ? " " Et si cette nuit quand il bougeait beaucoup je lui avais fait mal en essayant de le bouger pour éviter les coups dans les côtes " etc.... Du coup je me lève et appelle la maternité. Verdict ? Il est possible que mon col se modifie simplement et certaines femmes saignent à ce stade la. Ça doit se calmer dans les 2h sinon je dois venir les voir. Je retourne au lit et préviens chéri. Surprise dans le lit une intrusion : Flora. Qui me caresse le ventre en parlant au bébé , elle lui dit qu'il est temps de se réveiller qu'on l'attend que tout va bien aller. 8h on se lève. Je vais aux toilettes et la... Plus de sang qu'il  y a 1h30.  J'appelle vite chéri pour avoir une culotte et serviette et lui explique qu'on amène Flora à l'école et on y va. je prépare donc les affaires discrètement pendant que lui s'occupe de Flora . Un moment elle me dit " hein maman c'est pas grave si tu saignes " à t'elle vu quelque chose ou juste entendu une discussion .avec chéri cela m'inquiète un peu je me dis 4 ans c'est un peu choquant si elle a vu quelque chose.

Pendant que je ferme les valises j'ai de fortes nausées et je vomis de la bile. J'ai mal au ventre et dos , comme des douleurs de règles mais rien d'inquiétant. Je descend on va pour partir et la : une méga contraction !!! C'est donc ça !!? On m'avait dit que je ne pouvais pas les louper lorsque je disais que j'avais peur de les louper car pour Flora je n'avais rien senti .

Allez c'est parti en voiture on dépose Flora Et on y va . Sur la route contractions toutes les 2 minutes !!! Chéri me dit juste de ne pas accoucher dans la voiture. Arrivé à la mater je suis accueilli rapidement par une aide soignante qui écoute mon soucis et prend la tension etc... Puis vient la sage femme qui me demande de déshabiller le bas . En enlevant la culotte du sang gicle partout ! Quand je dis gicle c'est vraiment cela, la sage femme en a plein sur elle. On l'a sent d'un coup toute paniquée, elle accélère me fait une écho , prélèvement pour voir si liquide amniotique... Et enfin le toucher vaginal : ouvert à 1 doigt et demi ' vous allez pouvoir rentrer chez vous " euhhhhh sauf que les contractions etc... " Ah oui on va faire un monito" on me place en salle de travail , prise de sang car je n'avais pas encore fait la prise de sang de l'anesthésiste. 30 minutes plus tard le sage femme qui a pris le relais en salle de travail m'annonce qu'on me garde.les raisons ? Du liquide amniotique dans le prélèvement mais cela peut être un faux positif avec le sang' mais sinon contractions régulières et tensions élevées je suis sous haute surveillance. Il me libère de tous mes câbles que je puisse aller marcher pour avancer le travail. Il me propose un toucher pour vérifier le col je refuse j'ai pas envie de voir que j'avance pas vu les douleurs. Nous nous créons donc un petit parcours dehors avec chéri : du poteau au muret, du muret au banc et demi tour. Chaque contraction arrivant à un obstacle. Je ne bouge plus et respire . Chéri me fait rire tout va bien jusqu'au moment où je m'énerve après lui le pauvre : sa blague  en pleine contraction n'est pas passe looool une scène digne d'un film il en rigole et je le remercie car j'ai pas été sympa du tout. On revient en salle , Romain le sage femme m'annonce qu'il a réussi: je peux avoir la péri si je veux je dis oui on me l'installe . Puis vient le moment de ma verif du col : ouvert à 3 je suis désespérée ça n'avance pas. Je comprends donc que cela va être très long , chéri prévient ses parents pour qu'ils prennent Flora à la sortie de l'école . Moi qui voulait limiter la peri je décide de pomper pour me reposer avant le grand moment car après ce sera trop tard. Je dors pas vraiment mais somnoler me fait du bien. La péri ralentit les contractions. J'aime pas ça déjà que ça n'avance pas mais du coup oh du liquide j'ai rompu la poche je suis contente ça va accéléré le travail. Sauf que non Romain vérifie et revérifie il reste encore une poche et je ne suis qu'à 4.... Oh encore du liquide , autre poche de percée mais toujours rien. 15h Romain vérife et trouve encore une poche il décide de la percer car il va falloir accalérer ma tension ne baissant pas et avec mes saignements cela devient compliqué si ça continue à traîner. Dernière poche percé je sens direct que les contractions sont de nouveaux intenses comme avant la peri. Il vérifie et la " encore une poche ???? Il y en a que 2 normalement . Bébé s'est fait un sacré cocon avec toutes ses membranes. 15h07 il repart je suis à 6 . 15h10 je te souhaite envie de faire caca, Contractions. Hyper forte je pompe la péri. 15h15 j'appelle romain ça va vraiment pas . 15h20 il l'examine je suis ouverte à 10 et il voit les cheveux . On s'installe donc à toutes vitesse. Je décide de garder la position gynéco j'ai pas envie de jouer la cobaye des positions. Hop hop j'attrape les cuisses 4 poussées et bébé est là . En sortant j'ai cru voir ou plutôt ne pas voir quelque chose, mais l'honneur reste à chéri de regarder : c'est une fille.
Et voilà : une nouvelle vie à 4 commence avec  nous, Flora et. . . .

Emma 

L'avenir appartient à ceux qui se couchent tôt?

Depuis toute petite on me dit "l'avenir appartient à ceux qui se couchent tôt" ou tout autres choses voulant dire qu'il faut se coucher de bonnes heures. D'ailleurs dans la méthode de flylady, un petit pas est consacré à cela. En effet, l'une des routines à mettre en place est de se coucher tôt.

C'est bien beau de vouloir se coucher tôt mais pourquoi ?? Tout d'abord pour ne pas être fatigué(e) tout bêtement. Et être en forme va vous aider à être plus efficace dans votre journée que ce soit au travail ou dans votre maison. Quand je suis fatiguée la maison reste dans le chaos alors que quand j'ai bien dormi je m'active et la maison est niquel rapidement et je peux encore profiter de ma journée. Etre bien dans sa peau et dans sa tête aident beaucoup. Sans compter sur le fait que le manque de sommeil peut altérer notre métabolisme , mais je ne suis pas médecin pour vous parler de tout cela .

Mais qu'est ce que se coucher tôt? pour certains cela va être 21h pour d'autres minuit ou plus. Faisons le point sur cette notion et essayons de trouvez des solutions pour réussir à intégrer cette routine dans notre quotidien. Personnellement au début des petits pas, il y a maintenant un an je ne le faisais pas, mais du jour où je me suis couché plus tôt je me suis sentie mieux et ma maison avec par la même occasion. Depuis que je suis à la maison j'ai repris la mauvaise habitude de me coucher tard et je le paye fortement!!!

Tout d'abord l'heure a laquelle vous allez vous couchez sera différente d'une personne à une autre. En effet si vous rentrez du travail à 20h30 vous n'allez pas vous coucher à 21h, à l'inverse si vous êtes debout depuis 3h du matin vous serez peut être même déjà dans votre lit. En générale , un adulte a besoin de  7h de sommeil ou plus selon les individus ( j'aime pas ce terme mais j'avais envie d'éviter une répétition du mot personne ou gens :) )

Pour commencer essayons de garder au moins ces 7h de sommeil, les avez vous? pour ma part non j'ai environ 6h de sommeil et quand je regarde avec les coupures de la nuit je dois être à 4-5h ce qui est plus que pas assez!!! 7h de sommeil ça vous ferait vous coucher à quelle heure? Je n'ai aucune obligation le matin si ce n'est de m'occuper de mon bébé de  10 jours. Mais le réveil sonne pour papa et Flora à 7h40. Ce qui signifie que pour avoir mes 7h de sommeil je devrais me coucher à 00h40 ce qui est souvent le cas donc je suis pas si mal que ça si on enlève les difficultés d'endormissement et les réveils nocturnes. Et vous alors?

Vous avez des difficultés à vous endormir, voici quelques conseils qui ce sont avérés utiles et efficaces sur moi:

- prendre une bonne douche : certains cela va les réveiller, moi c'est tout l'inverse une bonne douche bien chaude me détend ensuite je me sens prête à me coucher 

-lire: j'ai perdu cette habitude mais lire m'aidait à trouver rapidement le sommeil

-tisane ou chocolat : avant de me coucher je prends souvent un petit goûter c'est à dire si j'ai faim un petit en cas et une tisane ou une tasse de chocolat.

Au début cela est difficile votre corps n'a pas l'habitude de se coucher tôt, le marchand de sable n'est donc pas passé. Mais en insistant il va finir par venir plus tôt et vous vous endormirez plus facilement au fur et à mesure que les jours passeront. Cela n'est vraiment pas envisageable pour vous? Commencez par étape alors. Aujourd'hui couché vous  15 minutes plus tôt qu'a votre habitude. puis dans 2/3 jours ou plus selon vos besoins décalez encore votre heure du coucher de 15 minutes et ainsi de suite jusqu'à obtenir vos 7h de sommeil.

Et si vous aviez besoin de plus de sommeil? cela est possible et je pense faire parti des cas qui ont besoin de beaucoup dormir.  Afin de savoir de combien d'heures de sommeil vous avez besoin il existe une méthode facile: vous vous couchez à l'heure que vous souhaitez et vous ne mettez aucun réveil , faites cela sur 3 jours pour voir le nombre d'heure que vous dormez, combien d'heure vous suffise pour avoir un réveil naturel. Bien entendu ne faites pas cela le jour où vous devez aller travailler je ne veux pas votre patron sur le dos . L'idéal est en vacances pour le faire , puis une fois votre quota de sommeil trouvé il faudra l'intégrer à vos routines.

Alors vous êtes prêt(e)s? on se couche tôt ce soir? 

Story grossesse : 9eme mois

Popomouth2 étant arrivé (e) il est temps de faire le bilan de ce 9eme et dernier mois.

Il a commencé par une écho de croissance pour vérifier sa courbe. En effet popomouth étant sur la courbe haute et avec mon diabète il vaut mieux bien contrôler.

Bilan de cette écho ??? Gros bébé si la grossesse va a terme , bébé estime a 4kg +/- 300g alors 3,7Kg ça me  va encore mais 4,3 non merci loool. Sinon tout va bien donc aucun déclenchement de prévu.

Le lendemain rdv anesthésiste puis rdv 9eme mois avec le sage femme. Oui oui le, je suis suivi par un homme.
Pour commencer rdv anesthésiste on dit bien ça passe hyper vite, petit interrogatoire et explication du fonctionnement des anesthésies lors des accouchements.  Et là  petite explication particulière étant donné que j'attends un  soit disant gros bébé.  En effet , je ne souhaite pas de péridurale, il m'explique donc que s'il y a soucis lors de l'accouchement et que je dois subir une césarienne on sera obligé de faire anesthésie générale si cela est urgent. Cela m'inquiète donc.... Je commence à réfléchir à prendre tout de même la péri au cas où. ...car anesthésie  générale ça serait pour moi l'un des pires accouchements.
Le rdv passe je file dans le couloir d'à côté pour mon rdv avec le sage femme   . J'appréhende beaucoup car je dois lui parler de mon hymen encore et je l'ai pas senti réceptif à mon soucis la dernière fois ... 1h d'attente je le vois toujours pas bizarre.... et la une jeune femme arrive et m'appelle  il est absent . Le rdv se passe super bien , elle l'écoute vraiment, pour l'hymen en effet c'est pas top elle le propose de le recoudre lors de l'accouchement épais que si péri parce que l'anesthésie locale pour recoudre les déchirure ne sera pas assez puissante. Sinon il faudra opérer après cicatrisation,  a moi de faire mon choix et d'en reparler le jour J. Je suis tout de même très déçue mais je crois qu'il va falloir la prendre cette péri  entre cet hymen et le risque de césarienne.  Le choix n'est pas si dur que ça car en effet subir une anesthésie  générale est pour moi inconcevable,  et si ''aj déchirure me faire coudre puis opérer c'est non également .  Vous imaginez déchirure donc anesthésie locale on coud puis faut attendre la cicatrisation totale.  Puis je vais mieux et bah non paf opération donc de nouveau anesthésie  puis à  nouveau  cicatrisation. Non cela fait trop et j'aurai deux enfants a gérer.  Sinon bilan du contrôle du mois :

✔bandelette urinaire : non fait 
✔tension : 14,1 c'est un élève elle essaie de me détendre mais 13,9 bref tension élevée à surveiller et surtout surveiller que je ne fais pas d'oedème , de barre dans la poitrine etc...
✔bilan sanguin : tout va bien 
✔mesure de la longueur utérine : 33cm
✔doppler : bébé bouge beaucoup comme d'habitude, battement du coeur : ok
✔poids : +1,8kg soit un total de 11,3kg 
✔touché vaginal: col fermé  long et tonique bref je ne vais pas accoucher demain. ... quoique ....

Ça y est j'ai le feu vert pour accoucher. Donc c'est parti tisane de framboisiers et homéopathie. J'ai à 36+6 des douleurs intenses mais rien d'inquiétant. Puis ça passe. À 37+ 2 je me sens ultra fatiguée, courbaturée bref c'est pas la forme je vois l'ostéo qui me prépare le bassin mais elle me dit que mon corps est bien. Que les douleurs que j'ai doivent être du vrai travail .  Qu'il faut marcher et faire du ballon pour calmer tout ça. C'est à partir de la la que tous les jours nous allons nous promener entre filles avec Flora. 

La suite? Vos pronostics ? Quelle date ? Sexe ? Prénom ? Qui avait raison ? 
Flora disait garçon mardi prochain ( le 22 mai ) elle serait à l'école et il s'appelait Mymy. Bon c'était pas le 22 mais elle recommence ses épisodes de voyance. Ce sera le 12 juin. Puis un aprèm elle me caresse le ventre et me dit " c'est pour demain maman " Le lendemain je me reveille a 6h30.... en effet c'est le jour J la suite au prochain episode